nie wiem

[...] kilku cyklach. Załóżmy, że przed cyklem ktoś ma sprawność jaj 100%, na cyklu 30% (mowie o wielkosci), a po odbloku i odczekaniu powiedzmy kilku miesiecy 99% (a wiec juz 1% mniej niz na starcie). Ty flex zauwazyles u siebie jakąś wizualną roznice? przeciez to hyba nie jest az tak wstydliwy temat, moglbys sie ze mną podzielić doswiadczeniem :) jak [...]

Ten nabiał do mnie nie przemawia,napewno zrezygnuj z mleka.Sam zmagałem się z tuszą i dzięki ryżowi z chudym twarogiem schudłem 18 kilo :) Dlatego sądzę że przy ryżu z twarogiem więcej osiągniesz,oczywiście możesz do tego dodac pomidorka,ogórka albo inne warzywko żeby to się zjeśc dało.Rano proponuję 4-5 kanapek z czymś normalnym(z doświadczenia [...]

Z 6 bromo nie ma w uk problemu. Wypada tylko mi zapytac o booster tescia bo nie zabardzo wiem ktory wynrac.

za kubotan albo yaware możesz nosić.. oczywiście jako breloczek do kluczy.. kiedyś był poruszany taki temat apropo... broni .. możesz poszukać.. to nie boli.. a poza tym google jak wiem działają Zmieniony przez - tatareq w dniu 2008-01-21 20:01:01

Obojetnie co trenujesz to mozesz przy******lic tak ze koles sie nie zbierze i ojdziesz siedziec czy to jest mma czy KK wiem ze w czestochowie KK jest na dobrym poziomie a treningi są nastawione nie tylko na walke sportowa dlatego mu poradziłem zeby sobie poszedł do tego klubu

Białko służy do uzupełnienia diety :*. Jednocześnie możesz sobie pomyśleć jaki jest sens ćwiczenia z dietą a bez... Ludzie efekty po białku, to tak samo gdybyście pisali " efekty po diecie"... W mojej diecie potrzebuje trochę białka, bo wiem że mi go brakuje, więc po co się kłócicie ;).. Mieliśmy się tutaj zastanawiać nad ceną i jakością białek a [...]

Satin, może rzeczywiście nie masz takich dużych mięśni jak ci się wydaje Może to tylko twoje wyobrażenie? Mi też się wydaje że mam duże uda i chciałabym mieć szczuplejsze, jednak wiem że przesadzam i walczę z tym Obecnie jestem na etapie spalania tłuszczyku aerobami i rozsądną dietą (ale z tym różnie bywa) i jak na razie jest ok. Polecam.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html polecam to. Od samego białka w proszku nie nabierzesz masy. Musisz miec zbilansowaną diete i porzadny trening. Jak najbardziej wiem o co chodzi. Bynajmniej staram się ogarniać. Narazie się orientuje co i jak, bo mam zamiar wziąć się za jakiś trening, który widnieje w [...]

dzięki za szczerość... 16 lat i taki wzrost to już nie taki dzieciak... napisałem " jeśli ktoś się nudzi " wiem że za takie coś się płaci... ale co za problem napisać 2 zdania co powinienem zacząć.. ?

z tego co wiem skza białkowa nie jest na wszystkie białka najcżeściech chyba spotykana jest na białko z nabiału i jaj ale przeciez jest mięso i białko roslinne które mozesz łączyć z białkiem zwięrzęcym w każdym posiłku i będzie pęłnowartościowe co do kreatyny nigdy nie słyszałem by były jakieś tentego gdy ma ktoś skaze białkowa ale to ze nie [...]

Nie przejdzie.Napewno nie 100. Ciekawe jeszcze czy jak sie wysyla paczke z grecji to nie trzeba pokazac na poczcie co sie wysyla i oni wypisuja potwierdzenie.Chociaz nie jestem pewny.Wiem tylko ze jak wyslesz te 100 to nie dojdzie. Ja mialem problem z odebraniem 10 strzalow na poczcie.Paczuszka byla otwarta i pytali sie co tu robia sterydy. Wiec [...]

z tego co wiem to na oliwie z oliwek nie powinno się smażyć sidzej

Okej. No generalnie coś podobnego,tyle że ja jem wciągu dnia treningowego z tym,że nie daje raczej węgli do wcześniejszych posiłków ( rano z owoców a na obiad z warzyw ),bo wiem że potrzebuję ich po treningu i żeby się bilans zgadzał to większość z nich zjadam właśnie w po treningowym i bez wyrzutów sumienia mogę sobie pozwolić wtedy na 3x kanapki [...]

kur... masz Racje , wiem ale coś się boję tych badan ... maly bryka ale ch**owe samopoczucie , mala deprecha jakis przestraszony jestem napewno niski wlasny testosteron ... dałem ciala , bo juz nie ma Mnie w kraju . będę w lutym to zrobie .. badania na 100 pro ..

W przypadku kolan nie masz się co martwić przede wszystkim będziesz musiał rozbudować nieco masę mięśniową to zdecydowanie wpłynie na to jak będą prezentować się całe nogi i, cała sylwetka a przede wszystkim kolana nabiorą tutaj zupełnie innego wyglądu. Sam wiem co mówię kiedyś przy wzroście 1,93 cm ważyłem niecałe 70 kg więc moje kolana [...]

ja tam wiem czy te włosy ci wychodza od tego ze sie spiekles.. a wczesniej ci nie wychodzily? co to skory piekącej na glowie to sa rozne specyfiki "łagodzące po opalaniu", idź do drogerii lub apteki. Wprawdzie to jest na skore, ale przeciez włosy ci od tego nie wypadna, co najwyzej beda bardziej tłuste ale to mozesz załatwic nakładajac [...]

ok,i tak to już coś,wiem że przynajmniej nie zaszkodzi :d a połączyłbyś animala z l-carnityną? czy coś innego ?

"Mozesz tez dolaczy rano przed sniadaniem 2xb1 forte i 2xb6" eeeee co to 2xb1 forte i 2xb6 ? 666 moglbys cos wiecej o tym bo nie bardzo wiem o co chodzi "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

s.m.p.a.: Nie da przecież 60% tłuszczu w diecie. Wiem że najlepiej jeść tylko białko/tłuszcze*, ale takie diety strasznie ciężko utrzymać. *Żeby się nikt nie przyczepił, poza określoną ilością węglowodanów potrzebnych do syntezy białek(tzw porcje chlebowe)

wiem ale nie mam zbyt wiele czasu , jak macie jakis fajny przepisik to zapodajcie na sos do piersi , albo jakas salatke z makrela albo sposob na tunczyka